{tocify} $title={Table of Contents}
Sumber Glukosa Utama Bagi Tubuh
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, glukosa ini sangat penting bagi tubuh terutama bagi kesehatan seseorang. Glukosa yang berada di dalam tubuh memiliki peran sebagai penjaga mekanisme dari tubuh itu sendiri agar bisa selalu bekerja dengan baik dan juga optimal.
Glukosa ini juga menjadi salah satu dari beberapa sumber bahan bakar yang berguna untuk tubuh seseorang. Fungsi ini sendiri hampir sama dengan fungsi yang diemban oleh lemak yang ada di dalam tubuh kita.
Cara Tubuh Memproses Glukosa
Tubuh kita akan melakukan pemrosesan glukosa sebanyak beberapa kali dalam satu hari. Pemrosesan glukosa ini misalnya terjadi pada saat anda makan. Pada saat anda makan, maka tubuh anda akan langsung bekerja guna melakukan pemrosesan glukosa yang baru saja anda konsumsi.
Proses pemecahan glukosa di dalam tubuh kita akan dibantu oleh salah satu organ dalam yang bernama pankreas. Organ pankreas ini akan memproduksi hormon yang bernama insulin. Hormon insulin inilah yang nantinya akan menjadi bagian yang memiliki peran untuk memproses glukosa.
Pada saat kita makan, maka tubuh kita secara otomatis akan memberi tahu organ pankreas untuk bisa melepaskan hormon insulin tersebut. Hal ini berguna untuk mengatasi lonjakan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh akibat makanan yang anda konsumsi.
Fungsi dan Manfaat Glukosa
Berikut ini berbagai macam fungsi dan juga manfaat dari glukosa bagi tubuh seseorang.
Sumber Bahan Bakar
Fungsi pertama dari glukosa ini adalah sebagai bahan bakar atau juga disebut sebagai sumber energi tubuh. Sel yang ada di dalam tubuh seseorang ini akan menggunakan glukosa untuk bisa menghasilkan sumber energi.
Kekuatan Otot
Glukosa juga berfungsi untuk membantu kekuatan dari otot seseorang. Otot yang berada di dalam tubuh manusia akan memanfaatkan glukosa dan juga asam lemak yang digunakan sebagai bahan bakar.
Pada saat seseorang melakukan aktivitas fisik, maka tubuh akan melakukan pemecahan glukosa yang diubah menjadi sumber energi utama. Sumber energi inilah yang nantinya digunakan sebagai penggerak otot.
Sumber Energi
Glukosa yang masuk ke dalam tubuh ini berfungsi untuk sumber energi. Simpanan glukosa yang ada di dalam tubuh ini nantinya akan digunakan untuk bisa memenuhi kebutuhan energi manusia sehari-hari. Sehingga sangat penting bagi anda untuk mengkonsumsi makanan yang kaya dengan kandungan glukosa.
Sumber Glukosa Bagi Tubuh
Terdapat beberapa jenis makanan dan juga minuman yang mengandung glukosa yang sangat berguna bagi tubuh. Beberapa sumber makanan tersebut biasanya berasal dari produk susu. Beberapa produk susu seperti keju dan juga yoghurt diketahui memiliki kandungan glukosa yang baik bagi tubuh.
Selain itu, beberapa jenis buah-buahan, sayuran, roti, kue, dan juga minuman dengan rasa manis dan juga makanan manis merupakan salah satu sumber glukosa yang mudah ditemui dalam kehidupan sehari-hari.
Namun tetap perlu diingat, meskipun tubuh kita memerlukan glukosa, namun kita juga tetap harus membatasi asupan makanan yang mengandung glukosa yang terlalu tinggi. Kandungan glukosa yang terlalu tinggi bagi tubuh juga akan menjadi ancaman serius.
Pada saat tubuh kita terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung glukosa, maka juga bisa berakibat yang buruk. Beberapa jenis penyakit yang sering dialami oleh orang yang terlalu banyak mengkonsumsi glukosa adalah kegemukan, mempercepat pikun, tekanan darah tinggi, diabetes, juga penuaan dini.